La psychothérapie est un espace de parole confidentiel où vous pouvez explorer vos difficultés, comprendre vos fonctionnements
et développer de nouvelles ressources pour mieux vivre au quotidien.
« Le premier pas vers le changement, c’est de prendre conscience.
Le second, c’est l’acceptation. »
— Nathaniel Branden
La psychothérapie vous offre un espace sécurisé pour explorer vos difficultés et
développer des ressources durables pour votre bien-être.
MIEUX SE CONNAITRE SOI-MÊME
Explorer son histoire personnelle, ses schémas de pensée et ses réactions émotionnelles pour mieux se comprendre.
DÉVELOPPER DE NOUVELLES RESSOURCES
Obtenir des outils concrets pour réguler ses émotions, réduire son anxiété et améliorer son quotidien.
RETROUVER CONFIANCE
Renforcer son estime de soi et sa capacité à faire face aux défis de la vie.
VIVRE PLUS SEREINEMENT
Se libérer des schémas répétitifs et des blocages pour vivre une vie plus épanouissante et alignée avec qui l’on est vraiment.
ÉCOUTE BIENVEILLANTE
Un espace sécurisé et neutre où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement. Votre parole est accueillie avec respect, empathie et sans complaisance.
APPROCHE INTÉGRATIVE
Je combine différentes approches thérapeutiques (TCCE, Sexothérapie) pour m’adapter à vos besoins spécifiques.
RYTHME PERSONNALISÉ
La fréquence des séances est adaptée à votre situation. Nous avançons ensemble, à votre rythme.
La psychothérapie s’adresse aux adultes qui traversent une période difficile, ressentent un mal-être diffus ou souhaitent mieux se comprendre. On peut consulter pour dénouer une situation ponctuelle comme pour engager un travail de fond.
Mieux vaut prévenir que guérir.
Il n’est pas nécessaire d’être « en crise » pour commencer : un premier entretien permet simplement de faire le point et de définir ensemble si mon accompagnement est pertinent, et sous quelle forme.
Mettre des mots sur un mal-être qui dure.
Traverser une transition ou une décision importante.
Sortir d’un schéma répétitif qui vous fait souffrir.
Retrouver clarté, énergie et sens au quotidien.
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La durée d’une psychothérapie varie selon les personnes et les problématiques. Certaines thérapies brèves peuvent durer quelques mois, tandis que d’autres accompagnements plus profonds peuvent s’étendre sur plusieurs années. Nous évaluons régulièrement ensemble l’évolution de votre travail.
En général, nous démarrons avec une séance par semaine ou tous les quinze jours. Cette fréquence peut évoluer au fil du temps en fonction de vos besoins et de l’avancement de votre travail thérapeutique.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent un forfait annuel pour les consultations avec un psychopraticien ou un sexothérapeute. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je fournis des factures sur demande.
La première séance permet de faire connaissance et de m’exposer votre demande. C’est l’occasion de poser le cadre et de voir si nous pouvons travailler ensemble. Cette première rencontre est sans engagement.
Non. J’accompagne essentiellement en téléconsultation en France et vers l’étranger. Je propose également la Walking Therapy à Nice (Thérapie en marchant).
Le premier pas est souvent le plus difficile.
Prenez rendez-vous pour un premier entretien et faisons connaissance dans un cadre bienveillant.
N° SIRET : 434 005 534 00046
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