Psychothérapie et Sexothérapie
Psychopraticienne et Sexothérapeute à Nice & en Téléconslutation
Walking Therapy à Nice & Consultation en visio en France et à l'étranger
Thérapeute depuis 2017, j’ai accompagné des centaines d’adultes francophones en France et à travers le monde grâce à la téléconsultation, et notamment à Paris, Genève, New York et Tokyo.
Des solutions pour :
Carole TEODORE - Psyhopraticienne TCC et Sexothérapeute
Une approche intégrative pour retrouver votre équilibre émotionnel, relationnel et sexuel
Psychopraticienne spécialisée en Thérapies Cognitivo-Comportementales et Émotionnelles (TCCE) et en sexothérapie intégrative, je vous accompagne dans le traitement des difficultés émotionnelles, relationnelles et sexuelles grâce à une approche structurée, personnalisée et orientée vers le changement.
J’ai développé des accompagnements fondés sur les TCC, les thérapies brèves, la thérapie des schémas, les approches centrées sur l’attachement et la sexothérapie intégrative, afin de vous aider à comprendre vos mécanismes, réguler vos émotions et sortir des fonctionnements qui vous limitent.
Mon rôle est de vous accompagner pour :
mieux comprendre vos réactions émotionnelles ;
développer une plus grande flexibilité dans vos pensées et vos comportements ;
sortir des schémas répétitifs qui vous empêchent d’avancer ;
retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et avec les autres.
Que vous consultiez pour des troubles anxieux, des difficultés relationnelles, une dépendance affective, des conflits de couple, une baisse de libido, des difficultés sexuelles ou un besoin de mieux vous connaître, mon accompagnement s’adapte à votre histoire, vos valeurs et votre personnalité.
Les outils utilisés sont issus d’approches reconnues, mais ils ne sont jamais appliqués de manière automatique. Chaque accompagnement est construit sur mesure, car votre parcours, vos blessures, vos ressources et vos objectifs sont uniques.
L’objectif de la thérapie est de vous permettre de retrouver davantage de sérénité, de confiance et d’autonomie, avec une meilleure compréhension de vous-même et une véritable boîte à outils pour continuer à avancer au-delà des séances.
Apprendre à mieux vous réguler, mieux vous comprendre et moins dépendre des circonstances extérieures pour vous sentir bien : c’est le chemin vers un équilibre plus durable.
MON PARCOURS D'ÉTUDE
Psychopraticienne et Sexothérapeute
La formation continue fait partie intégrante de ma pratique : elle me permet d’intégrer les avancées récentes en psychologie, neurosciences, thérapies cognitivo-comportementales et sexothérapie, afin de vous proposer un accompagnement fondé sur des outils rigoureux, actualisés et adaptés à vos besoins.
Consultante en Relation d’Aide
Ecole
Ecoute Ton Corps – Lise Bourbeau
Praticienne en Sexothérapie
Ecole de Psychothérapie PSYNAPSE –
Alain Héril
Psychopraticienne –
Ecole EFDS
Praticienne en Thérapies
Cognitives et Comportementales –
Ecole ERCT
Qu'est-ce que la Walking Therapy ?
La Walking Therapy est une séance de psychothérapie en extérieur à Nice et alentours, également appelée thérapie par la marche, qui se déroule hors du cabinet traditionnel, lors de séances en mouvement dans des espaces naturels tels que les parcs, les balades en bord de mer ou les zones boisées, en posture côte à côte.
Cette approche de psychothérapie en marchant et de thérapie en nature permet de sortir du cadre habituel du face-à-face pour favoriser une dynamique plus fluide, moins frontale, souvent plus propice à l’expression émotionnelle et à l’élaboration psychique.
Le mouvement du corps soutient le mouvement de la pensée, ce qui peut faciliter la prise de recul, la clarification des situations et l’émergence de nouvelles perspectives.
La walking therapy s’appuie également sur les effets régulateurs de l’environnement naturel : apaisement du système nerveux, réduction du stress, et meilleure connexion à ses ressentis internes. Le rythme de la marche, l’environnement extérieur et les stimulations naturelles deviennent des supports intégrés au processus thérapeutique, enrichissant le travail sur les émotions, l’anxiété, les difficultés relationnelles ou les blocages personnels.
MOUVEMENT
La marche constitue un mouvement simple, accessible et non contraignant qui aide à réguler naturellement le système nerveux, et favorise un état de détente corporelle et émotionnelle pendant et après la séance
CLARTÉ MENTALE
Un cerveau bien oxygéné fonctionne mieux cognitivement, et favorise une meilleure concentration, une clarification plus rapide des pensées, et une réduction des ruminations mentales
PRÉSENCE HUMAINE
Dans les moments de vulnérabilité, il est parfois plus facile d’avancer lorsque quelqu’un marche littéralement à nos côtés. Cette présence humaine et soutenante, peut apporter un sentiment de réconfort et d’apaisement immédiat
La thérapie en ligne - Téléconsultation
Se rendre au cabinet d’un psy pour une consultation n’est pas toujours facile, soit par manque de temps ou soit par éloignement géographique. La psychothérapie en ligne est la solution idéale pour consulter son psy depuis chez soi avec moins de contraintes.
Que la séance se déroule en visio ou en marchant, la qualité de la relation thérapeutique reste au cœur de mon accompagnement. La Walking Therapy offre simplement une expérience différente, où le mouvement et l’environnement deviennent des alliés du travail thérapeutique.
ACCÈS FACILITÉ
Emploi du temps chargé, manque de moyen de locomotion ou expatriés, la thérapie en ligne s’adapte à toutes vos contraintes
GAIN DE TEMPS
Les consultations se font sur Google Meet depuis votre ordinateur, vous n’aurez donc plus de trajets à effectuer
CONFORT
Une psychothérapie en ligne tout en étant à la maison dans un environnement familier, rassurant et sécurisé
Mon Expertise Reconnue dans les Médias
J’accompagne des personnes prêtes à s’engager activement dans leur processus de changement, en séance comme entre les séances.
Vous avez des questions ?
06 13 15 11 74
Le mardi & mercredi de 10h à 20h
Une Psycho-Sexo-Coach
à votre écoute
Un accompagnement
personnalisé
N° SIRET : 434 005 534 00046
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