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TCC et Dépendance Affective

Surmonter la Dépendance Affective grâce à la TCC. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se révèle être une approche particulièrement efficace pour accompagner les individus dans le processus pour sortir de la dépendance affective. En se focalisant sur divers aspects cognitifs et comportementaux, la TCC offre un cadre structuré et orienté vers des objectifs concrets pour …

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Libérez-vous de la Dépendance Affective : Un Voyage vers l’Épanouissement Personnel

Se libérer de la dépendance affective, c’est découvrir la puissance qui sommeille en vous. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines relations semblent se répéter encore et encore, laissant derrière elles un sentiment de vide émotionnel et de désespoir ? La dépendance affective peut être une route sinueuse et difficile à parcourir, mais il est …

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calmer l'anxiété - apaiser les angoisses - réduire le stress

3 façons radicales de calmer l’anxiété

Qu’est-ce que l’anxiété, et ses origines ? Symptômes et effets négatifs de l’anxiété 3 moyens pour ne finir avec l’anxiété Conclusion Êtes-vous constamment anxieuse et débordée ? Avez-vous l’impression que votre niveau de stress est hors de contrôle ? L’anxiété peut être une émotion paralysante qui affecte votre santé mentale et physique. Il …

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thérapie numérique - thérapie digitale - thérapie à distance - thérapie en ligne - téléconsultation - psy en ligne - psy en visio

Les thérapies en ligne sont-elles vraiment efficaces?

Y a t-il des raisons de se méfier des thérapies en ligne ? Pour qui sont-elles faites ? Sont-elles aussi efficaces qu’en cabinet ? Les thérapies en ligne: visio, appels téléphoniques et messagerie électronique… Courantes aux États-Unis et au Canada, les consultations psychologiques en ligne sont devenues populaires en France depuis le premier confinement. …

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