Y a t-il des raisons de se méfier des thérapies en ligne ? Pour qui sont-elles faites ? Sont-elles aussi efficaces qu’en cabinet ? Les thérapies en ligne: visio, appels téléphoniques et messagerie électronique… Courantes aux États-Unis et au Canada, les consultations psychologiques en ligne sont devenues populaires en France depuis le premier confinement. …
Les thérapies en ligne sont-elles vraiment efficaces? Lire la suite »
Découvrez les signes subtils d’une relation amoureuse toxique, et apprenez à les identifier et à agir en conséquence. Une relation amoureuse est censée apporter joie, soutien et épanouissement. Toutefois, certaines relations peuvent devenir toxiques, affectant négativement votre intégrité physique et votre bien-être mental et émotionnel. Identifiez les signes subtils d’une relation amoureuse toxique pour vous …
Être une « vraie » femme, c’est quoi au juste ? Explorer l’essence de la féminité va au-delà des clichés liés à l’identité. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? Explorons ensemble cette question passionnante qui suscite des réflexions profondes sur l’identité, la force intérieure, l’autonomie émotionnelle, la sexualité et l’amour. Transmission Féminine : La construction …
Être une « vraie » femme, c’est quoi au juste ? Lire la suite »
Démystifions la Dépendance Affective : un Plongeon dans Votre Cerveau. Bienvenue dans cette exploration captivante de la neurobiologie et de ce qui se passe dans votre cerveau lorsque la dépendance affective entre en scène. Je vais rendre ça accessible, alors installez-vous confortablement! Les Acteurs Principaux : Vos Hormones. À l’échelle neurobiologique, la dépendance affective est …
Hormones et Dépendance Affective: Que se Passe-t-il dans Votre Cerveau? Lire la suite »
Surmonter la Dépendance Affective grâce à la TCC. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se révèle être une approche particulièrement efficace pour accompagner les individus dans le processus pour sortir de la dépendance affective. En se focalisant sur divers aspects cognitifs et comportementaux, la TCC offre un cadre structuré et orienté vers des objectifs concrets pour …
Se libérer de la dépendance affective, c’est découvrir la puissance qui sommeille en vous. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines relations semblent se répéter encore et encore, laissant derrière elles un sentiment de vide émotionnel et de désespoir ? La dépendance affective peut être une route sinueuse et difficile à parcourir, mais il est …
Libérez-vous de la Dépendance Affective : Un Voyage vers l’Épanouissement Personnel Lire la suite »
Vous arrive-t-il de vous réveiller avec un sentiment d’angoisse et de vous demander ce que vous pouvez faire pour y remédier ? Il se peut que vous souffriez d’anxiété matinale, qui se caractérise souvent par des pensées qui se bousculent et des inquiétudes qui peuvent persister tout au long de la journée. Bien qu’il soit …
6 signes que vous souffrez d’angoisse matinale Lire la suite »
Qu’est-ce que l’anxiété, et ses origines ? Symptômes et effets négatifs de l’anxiété 3 moyens pour ne finir avec l’anxiété Conclusion Êtes-vous constamment anxieuse et débordée ? Avez-vous l’impression que votre niveau de stress est hors de contrôle ? L’anxiété peut être une émotion paralysante qui affecte votre santé mentale et physique. Il …
Il ne s’excuse jamais. Il ne prend pas la responsabilité de ses actions, de ses erreurs, de ses manquements. Il souffle le chaud et le froid. Il vous coupe de votre univers. Il critique vos valeurs, et votre personne. Une relation toxique n’est jamais facile à analyser car on a tendance à prendre les torts …
Les 5 signes que vous devez fuir cette relation ! Lire la suite »
Qu’est-ce que l’infidélité et comment la reconnaitre ? L’impact émotionnel et psychologique de l’infidélité. Que faire si vous soupçonnez une infidélité ? Prendre des mesures: élaborer un plan d’action. Faire face à la culpabilité: comment pardonner et passer à autre chose ? Comment reconstruire la confiance et renforcer votre relation ? Apprendre à gérer les …